健康・運動・食事 29 10月 2020 ウォーキングは運動にならない？インターバル・ウォーキングのすすめ 横浜市で開業している、みたに内科循環器科クリニックの三谷です。 今回のブログでは、『ウォーキングは運動にならない？インターバル・ウォーキングのすすめ』について、お話ししたいと思います。 職場で毎日8000歩、歩いているけど、全くやせないという人がいます。 雨の日も、毎日毎日1万歩、歩いているけど、血… 続きを読む
健康・運動・食事 1 10月 2020 安全なウォーキング、危険なジョギング 横浜市で開業している、みたに内科循環器科クリニックの三谷です。 今回のブログでは、『安全なウォーキング、危険なジョギング』について、お話ししたいと思います。 健康管理に気をつける人が増え、街中でも、ウォーキングやジョギングをしている方をよく見かけます。 ただし、健康のために行っている運動が裏目にでる… 続きを読む
