健康・運動・食事 8 2月 2026 □令和8年２月号□ ジョギングやウォーキングはもう古い、最近の運動療法のトレンドはインターバルウォーキング(インターバル速歩) 特に中年以降の方、運動習慣がない方にはおすすめです。運動を続けるためのコツは 横浜市泉区で開業している、みたに内科循環器科クリニックの三谷です。 この医療ブログは、みたに内科循環器科クリニックの医師三谷和彦が監修しました。 この医療ブログでは、医学的根拠に基づいた正確でわかりやすい情報を発信しています。皆様の健康維持にお役に立てれば幸いです。監修者のプロフィールはこちらをチェ… 続きを読む
