月: 2020年2月

ラーメンを食べると、脳梗塞になりやすい? 健康・運動・食事

ラーメンを食べると、脳梗塞になりやすい?

脳卒中による死亡数は、近年、減少傾向ですが、いまも日本人の死因の第4位を占めています。 最近、人口あたりのラーメン店の数が多い地域ほど、脳卒中による死亡率が高いという調査結果を、日本の先生方がまとめ、英国の医学雑誌に発表しました。 それによると、人口あたりのラーメン店の数が上位10位以内であった、青…
1日10分でも運動をすれば、認知症になりにくい 健康・運動・食事

1日10分でも運動をすれば、認知症になりにくい

令和1年12月のブログで、運動は、70才から始めても遅くはない事をかきました。 よく、日本では、運動は毎日30分以上やらないと意味がないなどの報道があります。 そのため、せっかく健康のため、運動を始めても、毎日30分以上歩くのが、億劫になり、苦痛になり、運動習慣を止めてしまった人も多いのではないでし…