無理なく体重と内臓脂肪を減らしましょう その4 スーパーのレジ周りのお菓子を買わないと健康的になります

スーパーのレジ周りの陳列棚によく見かける甘い菓子やスナック類を買うのをやめると健康的になれます。

イギリスでは、国民の健康のために、多くのスーパーチェーンが自発的にレジ周りから、甘い菓子やスナック類などのいわゆる不健康な食品をなくしたり、制限するようになりました。

ケンブリッジ大学が実施した消費動向に関する研究によると、それによって甘いお菓子やスナック類など不健康な食品の購入量が約15%減少したそうです。

皆さんがスーパーで買い物をする時を思い出してみましょう。

買うべき物を全部そろえてレジに向かいますよね。

しかし、レジ周りの甘い菓子やスナック類は、私達の目にとまりやすく、レジの会計を待つ間についつい衝動的に買ってしまうことがあると思います。

もし、レジに並んでいる時に甘いお菓子やスナックに衝動的に手を出すと、それはあなたや家族の体重増加や動脈硬化をすすめる事になってしまいます。

スーパーのレジ周りのお菓子を買わないでがまんして、健康的になりましょう。

受付に9月から飾っている花です